Планирование беременности, зачатие

Планирование беременности, зачатие

Для пары, которая стремится завести детей, тема зачатия становится наиболее интересной и актуальной. Но, даже учитывая большое количество информации в интернете, момент зарождения новой жизни остается загадкой. Но между тем самым интересным моментом жизни женщины является именно беременность. Планирование, зачатие должно происходить, учитывая все необходимые нормы, предписываемые специалистами.
Полезные и важные советы по планированию
Очень велика роль здоровья обоих супругов. Вот почему тщательное планирование и подталкивает вплотную заняться здоровьем. Способность сперматозоида к такому процессу, как оплодотворение яйцеклетки, формируется в течение 3 месяцев, поэтому и отказаться мужчине от вредных привычек рекомендуется минимум за полгода.
Диета для зачатия
Изменения как со стороны женщины, так и мужчины должны начинаться на 6-7 месяцев. И для этих целей идеально подходит отказ от противозачаточных таблеток, а также других контрацептивов. Но если не получается начать подготовку за полгода, то начните хотя бы за пару месяцев. Это необходимо для пополнения организмом запасов фолиевой кислоты, а также другими необходимыми веществами. Все это благотворно влияет на зачатие. Беременность, роды в таком случае будут проходить проще.
Несомненно, существует большое количество теорий, а также рекомендаций в области зачатия, но к базовым аспектам относят:
Необходимо достичь оптимального веса, а затем начать его поддерживать
Диета должна содержать необходимое количество важных витаминов, а также фолиевой кислоты
Основа диеты – это поддержание важных питательных веществ на нужном уровне
С чего начинать планирование?
Для начала необходимо посетить гинеколога, а затем произвести обследование, сдать все важные анализы на инфекции. Если это необходимо, то следует вылечиться. Своего мужчину рекомендуется отправить к урологу. На следующем этапе следует посетить стоматолога и вылечить зубы, ведь во время вынашивания ребенка этого не нужно делать. Важно понимать, что очень важным шагом является планирование беременности. Календарь зачатия подскажет вам лучшее для этого время.
При наличии хронических заболеваний необходимо будет пройти специальную терапию. И сделать это рекомендуется до наступления беременности, потому как в это время организм будет испытывать сильнейшие нагрузки. Это и приведет к обострениям. Важно сдать общий анализ крови.
При наличии лишнего веса рекомендуется заняться спортом, сбросить его. Кроме того, спорт упрощает роды. Минимум за 4 месяца рекомендуется бросить курить и употреблять спиртное. У курящих женщин очень часто случаются выкидыши. Нельзя принимать лекарственные препараты без участия врачей.
Наряду с этим за 3 месяца до зачатия рекомендуется начать принимать витамины с содержанием фолиевой кислоты, что позволит снизить возможность возникновения патологий у ребенка.
Не забывайте про правильное питание, поэтому и в каждодневном рационе должны присутствовать витамины, белок, а также клетчатка: яйца, рыба, а также фрукты и мясо – все это должно входить в каждодневный рацион мамочки.
Планирование беременности – важный этап, который требует подготовки обоих родителей.

Читайте также другие интересные статьи

Send Comments mail@yourwebsite.com Wednesday, April 12, 2017

Яндекс.Метрика
Поддержите проект расскажите о нас в соцсетях: